Nytt 6-ukers kurs Pilates

Etter høy etterspørsel tilbyr OKBIL enda et 6-ukers pilateskurs til alle medlemmer for høstsesongen 2026.

For Pilatesgrenen har OKBIL kapret pilatesinstruktøren Vigdis som er gold-certified og som også tilbyr pilateskurs til ansatte for andre bedriftsidrettslag og arbeidgivere.

Ved påmelding får man tilgang til alle 6 ukene av kurset. Alt av utstyr er inkludert, du trenger bare å møte opp. Kurset passer for alle nivåer.

Kursdatoer: 

Uke 44: 29.oktober

Uke 45: 5 november

Uke 46: 12 november

Uke 47: 19 november

Uke 48: 26 november

Uke 49: 3 desember

Klokkeslett 16.30 - 17.30. Døren til bygget er låst så gjerne kom minst 10 minutter før start slik at instruktøren får sluppet alle inn.

Sted:

Foss videregående skole, gymsal 1. 

Kontaktinformasjon:

Ved spørsmål eller innspill ta kontakt med instruktør: vigdizen@gmail.com, eller grenleder: marcela.urbano@dig.oslo.kommune.no og meld deg inn på vår facebookside for å få informasjon om kurset og påmeldinger

Om instruktøren:

Vigdis reise i pilates startet allerede tidlig på 90-tallet da hun som klassisk ballettdanser oppdaget treningsformen i New York. I 2004 ble hun sertifisert som pilatesinstruktør, og har siden undervist med fokus på presisjon,styrke og bevegelsesglede.

Om pilates

Pilates er en skånsom og effektiv treningsform som:

• styrker kjernemuskulaturen
• forbedrer holdning og bevegelighet
• reduserer stress og spenninger
• gir ny energi, uansett om jobben er fysisk eller
  stillesittende
  
  Vel møtt!